У Центрі культури та дозвілля стартував Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Для працівників закладу розпочався тренінговий курс «Самодопомога +» — простір нових знань і практик, які знайомлять з техніками емоційної стабілізації, практиками самодопомоги та способами зниження тривожності.

«Вчилися помічати власний стан, шукати маленькі щоденні опори, які допомагають триматися та рухатися вперед», — враження, які залишилися в учасників після першого дня курсу.

Працівники ЦКД поділилися і своїми висновками: «Атмосфера тренінгу була щирою, теплою та живою — із розмовами, практичними вправами, підтримкою й усвідомленням того, що піклуватися про себе — це не слабкість, а необхідність».

Навчання триватиме протягом місяця — один раз на тиждень.

До ініціативи також долучаються філії Центру культури та дозвілля, де відбуватимуться тематичні активності та практики, присвячені ментальному здоров’ю.

Наприкінці місяця ми обов’язково поділимося результатами та історіями про те, як турбота про себе допомагає знаходити внутрішню опору та підтримувати емоційний баланс.