Як зберегти стійкість, коли щодня повітряні тривоги та обстріли? Як втримати рівновагу, коли щодня Україна зазнає втрат та руйнувань? Як підтримати себе та близьких людей у ці страшні дні?

Ці питання стали темою чергової ресурсної зустрічі, що відбулася в Центральній бібліотеці Полтавської МТГ в рамках заходів психолого-педагогічного циклу в межах Програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.

Всі разом вчилися фокусуватися на відчутті безпеки, а не на тому, що нам загрожує, наповнювати ресурсами, щоб повернути себе в зону життєвої стійкості. Ці нескладні дії, за допомогою яких можна швидко повернути тіло й розум у теперішній момент, допомагають відновити рівновагу, коли нас «викидає» у зони збудженості або пригніченості. Це вдала спроба хоч якось зарадити собі і своїм близьким у низці життєвих випробувань, що торкнулися кожного українця й українки пережити ці випробування, вміти знаходити час для чогось приємного, доброго, повертатися до свого ресурсу.