У межах проєкту «Орієнтир — здоровий спосіб життя» за підтримки ініціативи «Діємо для здоров’я» в Центральній бібліотеці Полтавської МТГ відбулася чергова зустріч, присвячена відновленню ментального здоров’я через творчість. Цього разу нашим головним інструментом став звичайний пісок, який таїть у собі неймовірну терапевтичну силу.

Дотик до піску, створення плавних рухів і візерунків — це потужна та дієва арт-терапевтична техніка. Вона допомагає м'яко зняти напругу, знизити рівень тривожності та відволіктися від повсякденного стресу. Під орудою художника Костянтина Гуменюка учасники поринули у медитативний процес, де кожен рух пальцями по світловому столу дарував відчуття розслаблення та контролю над власним емоційним станом.

У теплій і безпечній атмосфері вивільняли емоції, перетворювали тривогу на живі образи та просто були у колі підтримки. Пісочна анімація дозволяє висловити без слів те, що на серці, і знайти такий необхідний ресурс для відновлення внутрішнього балансу.