Щоб залишатися здоровими ми маємо бути фізично активними все життя. Регулярна фізична активність знижує ризик виникнення злоякісних новоутворень, розвитку гіпертонічної хвороби, надмірної ваги, а також сприяє розвитку фізичної витривалості, покращенню психоемоційного стану та формує відчуття впевненості в собі.

Саме про це говорили учасники ресурсної зустрічі, що відбулася в Центральній бібліотеці Полтавської МТГ і була присвячена руховій активності як складовій частині здорового життя. Присутні не тільки обговорювали користь фізичних вправ, а й виконували їх. Тут в нагоді став комплект спортивного інвентарю, який бібліотека отримала як учасник україно-швейцарського проєкту «Діємо для здоров’я».

Активності з використанням килимків для йоги, фітболів, м’ячів для фітнесу, масажерів та масажних напівсфер викликали багато позитивних емоцій і, за відгуками учасників заходу, значно поліпшили настрій. А ще всі бажаючі мали змогу виміряти тиск та визначити індекс маси свого тіла за допомогою «розумних» вагів.

Незмінною зацікавленістю користуються і книги, присвячені здоровому способу життя: презентація окремих з них стала чудовим доповненням до активностей.