У Центральній бібліотеці ПМТГ відбулася година йоги «Час для себе», організована в межах проєкту «Орієнтир – здоровий спосіб життя». Зустріч об'єднала усіх, хто прагне приділити увагу власному фізичному та емоційному благополуччю, навчитися знаходити внутрішню рівновагу та відновлювати сили у повсякденному житті.

Під час заняття учасники виконували нескладні вправи, спрямовані на покращення гнучкості, постави та загального самопочуття, освоювали дихальні практики й техніки розслаблення. Спокійна атмосфера, професійний супровід та дружнє спілкування допомогли кожному відчути гармонію тіла й думок.

Сподіваємося, що це заняття стало для кожного нагадуванням: турбота про себе — це не розкіш, а важлива складова здорового та щасливого життя.